成年人的世界一边崩溃一边自愈英文句子_成年的世界一边崩溃一边自我修复

1.成年人的世界：你必须要懂得4个道理

2.成年人 要学会和自己和解

3.一边崩溃一边治愈的说说

文 | YOYO

编辑 | 闫宝

那些在深夜默默流泪的瞬间，那些日复一日加班到披星戴月才往回赶的日子，那些独自在外又不得到理解的时候……可，谁又不是咬着牙，独自面对生活的兵荒马乱。

人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我们可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

生活里总有猝不及防，压力、失望、抑郁、焦虑，甚至失业、失恋、失意、生病，太多的事在等待着没有任何准备的我们，于是，有了那些深夜作祟的情绪，那些无人理解的孤寂，那些让人默默痛苦的心事……

那些积压的委屈、堆积的情绪，总会在某个未知的时刻喷薄而出。如歌德所说：“没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。”哭完以后，还是要拍拍尘土，擦干眼泪，继续上路。

每一条平坦大道都是在荆棘丛生时，被人开垦出来的。我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

经历了许多撕心裂肺的日子，熬过了无数奔波劳碌的苦楚，你会发现，成年人的世界，就像一片汪洋大海，苦乐参半。没有谁是谁的救赎，悲欢皆需自渡。

未知会击垮我们，但同样也会激励我们勇敢前行。活着就要去体验、去忍受、去反抗，那些心酸、劳累、压力、甜蜜、幸福、眼泪、欢笑、相聚、离别……都是生活的真实面目。苦难，就是促使破茧成蝶的过程，我们在苦难中慢慢自愈，然后成为了更好的自己！

在人生的旅途中，每个人都会经历一段至暗时刻。而且有些黑暗，只能独自穿行。就像是一条望不到尽头的隧道：放弃前行，将永远身处黑暗；继续摸黑，总会迎来点点光亮。

有人在日复一日的加班中，失去了对梦想的最初热爱；有人竭尽了全力一遍遍修改方案，还是被甲方各种刁难，被领导骂得狗血喷头；有人在最末班的地铁车站放声大哭；有人独自坐在 汽车 里不愿意回家……在生活的重压下，每个人都被裹挟着向前。

生活总有那么多瞬间，向我们张开獠牙，给我们迎头痛击。可是，有的时候，越是难熬，越是要自己扛过去。别人的鼓励呐喊，或是嘲笑鄙夷，都无济于事。一切苦难，唯有自我消化，慢慢治愈。自己超越了，度过了，自愈了，也就成长了。

杨绛说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”

每个人都走在风雨里，要学会给自己撑伞。我们总要学会一个人面对所有风雨，不断给自己疗伤，一路跌跌撞撞，一路坚强成长。自愈，才是一个人最了不起的能力。

在人生这段旅程里，选择以怎样的状态来面对生活，只取决于你自己。岁月里常有心酸难过，好在我们总有方法度过；时光流逝我们难免受伤，但乐观总是最好的解药。

就像北野武所说：“虽然辛苦，但我还是会选择那种滚烫的人生。”我们在痛苦中学会坚强，在遗忘中慢慢成长，这样才能继续自己的人生。

每天这个世界都在发生很多悲欢离合，但人类的悲欢并不相通。有些痛苦就像村上春树写道的：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释。即使解释，人家也不会理会。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。”

生活不会对任何一个人网开一面，你觉得日子很难过，别人同样在为了明天而烦忧。每个人都有自己的难处，你在抱怨你没有鞋，你却没有看到，别人没有脚。

没有人能代替你去走茫茫夜路，也没有人能替你扛起你原本的重担，所有的路，最终都要靠自己一步步走到底，所有的救赎，都是自己所做的选择。

外界的帮助可以很快解决问题，也容易让人产生依赖；内在的觉醒和自愈，尽管过程艰难，却能带来更顽强的生命力。

迷茫的时候，要靠自己走过去，亲手重建起生活的信念；痛苦的时候，要靠自己一点点解脱，重新梳理再次出发；疲惫的时候，也可以停下来歇歇，用仪式感的生活作为一种治愈。

长跑缓解压力， 美食 调解苦闷，酒精告别过去，**解决迷惘，书籍治愈烦躁，音乐安慰伤感……用自己适合的方式，与很多事情和问题握手言和，让它们变成我们人生的一部分。

都说挫折让人成长，一个人从幼稚走向成熟，也就是一个自我疗愈的过程。把消沉埋在心里，等待伤口长出新痂，跟生活握手言和，奔赴成熟的一场蜕变。所谓强大，不过是曾经的伤口结了痂，受伤的地方变得更强壮一些罢了。

正如海明威在《永别了，武器》说过，“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”

那些错过的遗憾会成为日后的惊喜的铺垫；那些一个人摸黑前行的日子，定会照亮不远的未来；勇敢向前，静待花开。活着，带着世界赋予我们的裂痕去生活，去用残损的手掌抚平彼此的创痕，固执地迎向幸福。

这就是成年人的自愈，是一个人最了不起的能力。它能够帮你抵抗孤独，让你遇到艰辛后依然能够继续往前走下去，也能够在生活平淡细微处发现和体会出幸福感。是的，这并非是什么盖世武功，但又的确一种伟大的能力。

那个为了生活一直在奔波的自己，那个再苦再难也没有放弃的自己，那个满身疲惫却咬牙坚持的自己，那个崩溃过后又选择继续奋斗的自己……成年人总是一边崩溃一边自愈，因为我们知道，无论身处哪种境遇，拼命才是对抗逆境的良方。

岁月残忍，却也温柔，每一次受伤，都会更加坚强；每一次摔倒，都会加速奔跑……生命中所有的挫折、伤痛和错误，所有的经历，都是为了造就和锻炼你我。曾经的那些痛苦、彷徨的经历会让人成长蜕变！

生活，不会亏待每一个努力向上的人！遍历山河，人间值得，你亦值得。

成年人的世界：你必须要懂得4个道理

生活中有哪些残忍的真相：

1:如果你出生在一个经济很差的家庭当中那父母能给到你的关键建议，基本上全是错的

2:长得好看就是资本，就是可以为所欲为

3: 任何一个秘密，只要有三个以上的人知道那就不能算秘密了。

4:一旦哪天你开始追求安逸不再去想着学习新的东西那你的人生也就到此为止了

5:你很难注意到你拥有什么，除非它消失

6:对于大部分人来说美好的人生就是一个不断接受现实的过程

7:人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒

8: 所谓成熟，就是承认有些事情是自己 再怎么努力，也还是无能为力的

在遗憾的条件下能够把事情最大程度的完成本身就是一种能力。

9:我们日常所犯最大的错误是对陌生人太客气，却把最坏的一面留给亲人

10:婚姻不是生活的 全部即使是再好的婚姻，也要保持自我的独立

11:在坚固的婚姻堡垒也会被一些日积月累的琐事击溃

12: 没有稳定的经济来源，就没有幸福稳定的婚姻

13: 你的人生很大程度上就只有可能成为一个普通人。

14:不管别人跟你关系多么好遇到危机的时候，你依然需要独自去面对

15:成功了，你做的一切都是正确的失败了，你做的一切都是错误的。

16:初生家庭的环境决定了你一生的命运

17: 性格决定命运，可惜江山易改本性难移

18: 很多时候，别人开玩笑的话就是真心话

19:穷人要用三代人去改变命运但是有钱人只需一个败家子就能耗光三代人的积累

20:越是出于热爱和兴趣去做的事情，往往越容易成功反而是出于功利心去做的事情，失败的概率越大。

21: 时间是最大的资产可惜很多人总是为了省钱花了大把的时间在不重要的事情上面

22:当你觉得自己想要死去时你真的不是真想死，你只是不想这样活着

23: 过自己想要的生活不是自私要求别人按自己的意愿生活才是

24:别总犯同样的错误还有很多新错误等着你去犯

25:不缺钱的人，最容易借到钱。不缺爱的人最容易得到爱

26:你必须承认自己的不足，这不丢脸的

27:一般来说望子成龙心切的家长，自己都不是龙

28:大部分人都不希望你过得比他好，除了你的父母

29:生活和考试不一样，很少有人拿满分。家庭的争吵，职场的不顺情场的失意，总有一样会成为你的扣分项

30: 大多数人能坚持活下去靠的不是积极心，而是对生活的不甘心

31:不管我们看多少书，如果不去走一些路经历过一些事，我们的心智就永远是个长不大的宝宝即便自认为成熟了，但别人依旧会把你当孩子对待。

32: 哪有什么选择恐惧症，大多数是因为穷

33:成年人的生活都是一边崩溃，一边自愈

34:你表现的越卑微，一些幸福的东西就会离你越远

35:你越了解自己的抑郁，越难向别人解释

36:每当生活给我一个巴掌后，它既不会道歉，也不会说话

37:最后无论你选择和谁生活在一起你都会在某一瞬间感到后悔

38:大多数人都属于普通工薪阶层就算两代人加起来一辈子的收入存款也没多少-日家里有一人生了大病对整个家庭来说就是致命打击

39:世界上90%的公平竞争其实都是为底层人群量身定做的

40:永远不要考验人性，自私是人类的本能.

成年人 要学会和自己和解

成年人的世界，哪有容易二字！谁不是一边泪流满面，一边转身谈笑风生。

在这个社会，除了容易秃、容易胖、容易老、容易穷 … ...似乎所有的好事都来之不易。

对于大多数普通人来说，人生在世从没有什么岁月静好！痛了得自己扛，委屈得自己咽，跌倒得自己爬，每个人都在负重前行。

只有经历过，然后你才会明白：成年人的世界，是非苦难远非一两句话可以概括。

车水马龙的大城市里，承载了无数追梦人的无奈和孤独；

狭小黑暗的出租屋内，装满了无数年轻人的痛苦和崩溃；

早晚高峰的地铁公交，裹挟着无数打工人的脆弱和委屈；

我们都曾在深夜痛哭过，那种被生活打得满地找牙的感觉，那种溃不成军想要放弃的念头，或多或少都曾经历过。但那又怎样呢？ 你的身后空无一人，而生活终归要继续下去，你依旧需要周旋于房子车子票子之间。

除了咬牙坚持，除了不断努力，除了玩命赚钱，其他不过是无意义的矫情！当你踏出学校的象牙塔，当你步入职场的大染缸，作为一个成年人，你的委屈只能往肚子里咽。越是难熬的时刻，越要靠自己撑过去，哪怕你一边崩溃一边自愈呢！

在这个社会，赚钱才是成年人最大的体面。二十岁偷的懒，就需要三十岁日夜弥补，毕竟生活不是靠想象就能成为期待的样子。你所翘首以待的诗和远方，都离不开盘缠和门票！

靠谱，是对一个人的最高评价，这个词几乎包含了我们所有的信任感。

无论是企业招聘，还是男女恋爱；不管是日常交友，还是托人办事；一般都会在心里问一句：这个人，靠不靠谱？

正如巴菲特曾经说过：“靠谱，是比聪明更重要的品质”。在浮躁焦虑的社会，聪明的人走得快，靠谱的人走得稳。那些让你觉得靠谱放心的人，只要遇到重要的事情，脑海中一定会想到他。与这种人相处，你会充满安全感和踏实感。

作为一个成年人，聪不聪明不重要，靠不靠谱很关键。而判断一个人是否靠谱，关键不是看他说了什么，而是看他做事如何！一个人做事是否善始善终，而不是虎头蛇尾？是不是凡事有交代，件件有着落，事事有回应？

不要迷信人脉和圈子，当你没有实力就是高攀！

不要吹捧情商和做人，当你没有能力就是狗腿！

不要信奉学历和平台，当你没有本事就是鸡肋！

正所谓“有能力者得天下”，在成年人的世界里，所有外界的依仗都是暂时的，只有内在的能力才是永恒的。在人生这个商业模式中，第一个重要的东西，就叫做“能力”。

靠山山会倒，靠会跑，只有自己最可靠。老爸再牛，自己不争气，总有一天会倒霉的；金钱再多，自己不能干，总有一天会花完的；朋友再多，自己没实力，总有一天会离散的…...

作为一个成年人，能力才是你最棒的铠甲，是你在这个社会上赖以生存的绝活，是你冲锋陷阵的坚强后盾。当你的能力撑不起你的野心的时候，就该静下心来沉淀历练。

不撞南墙不回头，不是勇敢，是傻！

不见棺材不落泪，不是执著，是蠢！

宁死也不过乌江，不是悍勇，是轴！

明知不可为而为之，成功了是侥幸，失败了是愚蠢至极。在这个社会，认真过头了就是较劲，固执过头就是偏执，及时止损才是成年人最高级的自律。

及时止损，是清醒，也是识趣。爱不到的人就放手吧，完不成的事就求援吧，多的是方法和选择。没必要愚公移山式的死磕，平白无故给自己的人生打上了死结。

遇到不可能，越早喊停越好；遭遇滑铁卢，越早放手越轻松。 凡事过犹不及，当断则断不要一意孤行，及时止损才是聪明的选择。

成年人的世界没有“容易”二字，愿你走过辛酸和苦难，总有光芒掩藏过往！

一边崩溃一边治愈的说说

时间不会回头，人生没有如果，失去的已不再回来，回来的已不再完美，好好珍惜当下所拥有的。

终有一天，你会和自己和解.咽下所有脾气.磨平一身经棱角.笑着面对曾经讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。

生活温柔，万物美好，不必做个都喜欢的人，但一定做个自己喜欢的人，不迎合，不将就。能百毒不侵的人，都曾伤痕累累，能笑看风云的人，都曾经千苍百孔。

成年人的世界，谁不是一边崩溃，一边自愈。多少次，万般委屈涌上心头，话到嘴边却又觉得不值一提。

静静崩溃，默默自愈。不能说，不可说，无处说。万般滋味，皆是生活。算了吧，没关系，会好的。

生活不可能像你想象得那么好，但其实，也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，也有时，不知不觉就发现自己已经咬着牙走了很长的一段路。

成年人，在某些时候，要学会自己与自己和解。

通俗文案类

1、花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，清风徐来。蛰伏的日子里也要满怀希望，因为，风雨的前方是彩虹的方向。

2、人总是这样，向往诗和远方，渴望星辰大海，还有那遥不可企及的爱人，一颗心总爱游离物外。可是，跋涉了许久，我们才发现，原来，最美的风景就在身边，最好的人就在眼前，与其苦苦追逐，还不如好好珍惜。

3、千帆历尽，归来依旧少年。

4、我们不能决定人生的起伏，但却能决定自己的心态。在人生的道路上难免会突遇狂风暴雨，但风雨再大，只要我们笑着面对，竹杖芒鞋踏歌而行，烦恼失落都当成平常事。我们笑纳了生活的美好，也应该承担生活的打击。无论好坏，都是生命里的风景。

5、每个人都有人生失意的时候，但要相信人生就是一场修行，只有克服了种种困难，经受住艰难险阻，才能到达成功的彼岸，绽放人生的光彩。所有的坎坷，在胜利来临的时候都会变得有意义，那些生活中的困难，到头都会成为胜利的“勋章”。

6、崩溃是每个人的权利，藏不住的崩溃是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。

7、在人生这条路上总有很多岔道口，让人不知道怎么选择，总担心一旦选错就会无路可走。但也越是这种时候，越要冷静不能失去希望，说不定在下一个转弯，就会出现新的契机。

8、人一生苦苦追求的不过是一颗平常心。真正的勇士，无非是在看清生活本质后，依然热爱它。静下心来，继续面对生活。不求事事圆满，但求事事心安。

9、人生的命运多有不顺，越是在人生的困境之中越要坚定自己的意志，不能因为一丝的挫折而放弃自己的凌云之志。

10、我们总习惯说“以后”，习惯说“下次”，但以后是什么时候，下次又是哪一次呢？时光从来不会为谁而停留，或许有些事，再不做就真的来不及了。不如趁着阳光正好及时行乐，这样你会发现生活原来这样美好。

11、人生无非是悄无声息地崩溃，悄无声息地自愈。

12、我们不是天使，不能向上，就在五光十色里流浪。

13、任何一颗成熟的心都要经过孤独的洗礼和孤独的磨炼。

14、成年人的世界里，谁不是深夜一个人崩溃到痛哭，白天又斗志昂扬，笑容灿烂。

15、人生就像水，人生就像茶，再好的茶到水里泡一泡，时间久了，也淡了。

16、人生总会有崩溃，没关系的。

17、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局。

18、不论有多么的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己。

19、人一生中最可怕就是无所事事，人生就是一场未知目的地的旅行，更多的时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。

20、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

歌词类

1、

生活应该迎着光亮，再跌跌撞撞也要坚强。

——张杰《生活总该迎着光亮》

2、

向前跑迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难，怎能感到，命运它无法让我们跪地求饶，就算鲜血洒满了怀抱。

——张杰《追梦赤子心》

3、

认定你就是答案，我不怕谁嘲笑我极端。

——小鬼《偏爱》

4、

既然我又不能也不能靠自愈，每一次失望都想逃离，默许你的不可理喻，我反复劝过自己。

——邓紫棋《等自愈》

5、

也许未来遥远在光年之外。我愿守候未知里为你等待。

——邓紫棋《光年之外》

6、

我祈祷拥有一颗透明的心灵和会流浪的眼睛，给我再去相信的勇气越过谎言去拥抱你。

——逃跑《夜空中最亮的星》

7、

在心碎中认清遗憾，生命漫长也短暂，跳动心脏长出藤蔓，愿为险而战。

——张碧晨《只要平凡》

8、

于是可以不回头地逆风飞翔，不怕心头有雨眼底有霜。

——毛不易《消愁》

9、

像我这样优秀的人，本该灿烂过一生，怎么二十多年到头来，还在人海里浮沉。

——毛不易《像我这样的人》

10、

不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。

——李宗盛《真心英雄》

名人名言

1、

无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生的至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。我们总会有心无力的瞬间，但不能被打倒，纵使跌倒，也要从原地爬起来继续前行。

——鲁豫

2、

当你越来越好的时候，会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人，也能坐下来喝一杯。

——鲁豫

3、

没有永远的缘分，没有永远的生命，我们所能拥有的，可能只是平凡的一生。

——鲁豫

4、

做个像石灰一样的人，别人越泼你冷水，你的人生就越沸腾。

——鲁豫

5、

只要内心不乱，那么外界就是很难去改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

——莫言

6、

没有长夜痛哭过的人，不足以谈人生。

——歌德

7、

这世界就是这样，当你不敢去实现梦想的时候，梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。

——余华

8、

我们总是在用最大的努力试着去做一些根本不适合我们的事，只因身边的人都说那是好的。

——鲁豫

9、

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

——海明威

10、

当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

——海明威

诗句类

1、

山海自有归期，风雨自有相逢。

（像石头、水流一样会有时间归于一处称为山、海；也像风、雨一般总会有相逢之日。）

——李商隐《夜雨寄北》

2、

草木有本心，何求美人折！

（草木散发香气源于天性，怎么会求观赏者攀折呢！）

——张九龄《感遇十二首·其一》

3、

何用别寻方外去，人间亦自有丹丘。

（何必去寻找世外的仙境，人世间就有美好的桃源。）

——韩翃《同题仙游观》

4、

深林人不知，明月来相照。

（深深的山林中无人知晓，只有一轮明月静静与我相伴。）

——王维《竹里馆》

5、

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

（如果不经历冬天那刺骨严寒，梅花怎会有扑鼻的芳香。）

——黄蘖禅师《上堂开示颂》

6、

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

（回头望一眼走过来的风雨萧瑟的地方，我信步归去，不管它是风雨还是放晴。）

——苏轼《定风波》

7、

今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

（今天有酒就痛快畅饮喝他个酩酊大醉，明日的忧虑就等明天再烦愁。）

——罗隐《自遣》

8、

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

（山峦重叠水流曲折正担心无路可走，忽然柳绿花艳间又出现一个山村。）

——陆游《游山西村》

9、

千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

（要经过千遍万遍的过滤，历尽千辛万苦，最终才能淘尽泥沙得到闪闪发光的黄金。）

——刘禹锡《浪淘沙·其八》

10、

偶然值林叟，谈笑无还期。

（偶然在林间遇见个把乡村父老，偶与他谈笑聊天每每忘了还家。）

——王维《终南别业》